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被便秘憋出“内伤”?每天吃点它,润肠通便又排毒!

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分类:健康

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便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。几乎所有人都有过便秘的症状,便秘虽然不是大毛病,但是如果不及时的进行缓解还是会影响到我们的健康。

便秘的小秘方:

1,熟香蕉

香蕉有润肠通便的作用,这里我就不过多的赘述,不过要知道没有完全成熟的香蕉可能会导致腹泻,因此肠胃不好的人,体质虚弱,孕妇不宜过多食用香蕉。

2,每天清晨空腹时,饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。  

3,每次用草决明10克,白菊花5克,用开水泡服,只要想喝茶时就用此方代茶饮,1日数次,连续服用1个月,即可见疗效,长期服用,还能使面部肤色变得红润。

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    2021-10-21 00:00:22 

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    给你九分,怕你骄傲

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